Präventionssport

Wollen Sie fit und schmerzfrei leben?

Wenn Sie jetzt sich nicht die Zeit nehmen, Ihren Körper zu pflegen, müssen Sie sich später eine Menge Zeit für Ihre Krankheiten reservieren!
Nur kräftige Rückenmuskulatur hält uns aufrecht, nur kräftige Beinmuskulatur erlaubt problemloses Gehen!
Durchs tägliche Sitzen spüren unsere Rückenmuskeln keinen Widerstand und verkümmern langsam. Dieser "Nicht-Gebrauch" schwächt vor allem die Bauch- und Rückenstreckmuskeln, die eigentlich die Wirbelsäule stützen und schützen sollen.
Die Folge: Schmerz durch vorzeitigen Verschleiß!

Wir leiden an Bewegungsmangel, und insbesondere an einem Mangel an Widerstand! Fehlt dieser Widerstand, leiden die Muskeln, Sehnen und Bänder, Knorpel und Knochen. Da unser Körper ein sogenanntes "adaptives", ein anpassendes System ist, reagiert er perfekt auf Belastung (z.B. mit Kraftzuwachs), aber leider ebenso perfekt auch bei Nichtgebrauch.

Was bedeutet Präventionssport?

Prävention bedeutet Vorbeugung!
Unsere Kursangebote im Bereich der Prävention wenden sich an alle Menschen, die mit Hilfe des Sports ihre Gesundheit langfristig erhalten und Krankheiten vorbeugen möchten.
Der Gesetzgeber hat die Wichtigkeit der Prävention erkannt und die Prävention als vierte Säule des Gesundheitswesens neben der Akutbehandlung, der Rehabilitation und der Pflege etabliert. Somit sind alle gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, Maßnahmen zur Prävention zu fördern und zu unterstützen. Wir bieten Ihnen hierfür ein umfangreiches Kursangebot.
Alle unsere Kurse werden von Physiotherapeut/innen und Fitnesstrainer/innen betreut.

Lassen Sie sich von uns beraten.