Rücken-Erfolgstraining

Es ist leichter und weniger zeitaufwändig als man denkt, Ihrem Körper und besonders dem Rücken etwas Gutes zu tun!

Mit unserer Rückenschule und Wirbelsäulen-Gymnastik wollen wir Ihnen nachhaltig schonende Verhaltensweisen im Alltag und im Berufsleben vermitteln. So können Sie Haltungsschäden vermeiden und Ihren Rücken entlasten.
Im Alltag und Beruf sind Sie vielseitigen Belastungen ausgesetzt.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Körper dauerhaft entlasten und Ihre Muskulatur stärken können.

Mit schwungvollen Übungen und gleichzeitiger Verbesserung der Ausdauer unterstützen Sie das geordnete Zusammenspiel von Muskeln, Muskelgruppen oder Gliedmaßen bei einzelnen Bewegungen oder Bewegungsabläufen.
Insbesondere wird die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule gefördert.
Sie erhalten Tipps, wie Sie mit einfachen Übungen im Alltag etwas für Ihre Gesundheit tun können. Erleben Sie Wohlbefinden sowie Spaß und Freude durch Bewegung!

Kursdaten:

Mittwoch: 19.30 - 20.30 Uhr

Der Kurs "Rücken-Erfolgstraining" umfasst 8 Einheiten a 60 Minuten.
Die Kosten werden von den Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen.
Machen Sie mit. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!

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