Aktuelle Informationen
Ernährung, Bewegung und Trinken
Ernährung, Bewegung und Trinken – Wie du dich auch zuhause oder an der frischen Luft fit halten kannst? Dieses Thema wird in dem folgenden Video erklärt. Wieso ist es so wichtig auf einen gesunden Lebensstil zu achten? Carla erklärt dir, worauf du dabei achten solltest. Du möchtest das Video anschauen? Dann klicke auf die Mitte
Tipps & Tricks unserer Lebensmittelempfehlung
Tipps, Tricks und Lebensmittelempfehlungen – Wieso haben alle in den Zeiten des Lock-Downs Nudeln gekauft? Gibt es nicht bessere Lebensmittel, um gut die Coronazeit zu überstehen?In diesem Video gibt Carla Dir wichtige Tipps, um Dein Immunsystem zu aktivieren. Verschiedene Lebensmittel geben Dir dabei die richtigen Impulse. Du möchtest das Video anschauen? Dann klicke auf die
Vitamin C und Zink
VITAMIN C & ZINK – Unser Ernährungsexperte Kevin Breuer erklärt Euch in Lektion 1 die Vorteile von Vitamin C und Zink für das Immunsystem. Worauf sollte man bei der Einnahme achten und was sind besonders hochwertige Vitamin C und Zinkquellen? Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte
Darmflora & Eiweiß
DARMFLORA & EIWEISS – Unser Ernährungsexperte Kevin Breuer erklärt Euch in Lektion 3 die wichtigsten Dinge über die Darmflora und Eiweiß. Wieso ist eine gesunde Darmflora und hochwertige Eiweißquellen so wichtig für unser Immunsystem? Du möchtest das Video gerne anschauen? Dann klicke oben rechts auf die 3 Striche und wähle Video 5/5 aus. Viel Spaß
Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren
VITAMIN D & OMEGA-3 – Unser Ernährungsexperte Kevin Breuer erklärt Euch in Lektion 2 die wichtigsten Dinge über die Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Wie können Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren das Immunsystem unterstützen? Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt
EMS – TRAINING
FLE-XX FÜR ZU HAUSE
FLE-XX MOBILISATION – Bleib auch in Corona Zeiten schmerzfrei durch Beweglichkeit. Mit verschiedenen Dehn- und Mobilisationsübungen wird und bleibt der Körper geschmeidig. Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel Spaß damit!
HIIT – Oberkörper
OBERKÖRPER – WORKOUT– Michelle und Yannick haben ein tolles Ganzkörperworkout zusammengestellt mit dem Fokus auf den Oberkörper. Ihr braucht keine Hilfsmittel. Einfach anklicken und mitmachen! Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel Spaß damit!
BAUCH, BEINE, PO – WORKOUT
BAUCH, BEINE, PO – WORKOUT– Michelle und Tamara führen euch durch ein abwechslungsreiches und anstrengendes Training mit dem Fokus auf Bauch, Beine, Po. Also ran an’s Training! Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel
HIGH INTENSIVE INTERVALL TRAINING
Information für unsere Rehasportler
Infos zu unserem Trainingsbetrieb
REHASPORT – Cool Down
REHASPORT – Level 1