Donnerstag, 22 April 2021 / Veröffentlicht in Allgemeines, IMMUNBOOSTER, News, Infos & Artikel
Aktuelle Informationen
-Leider müssen wir auf Grund der aktuellen Lage den Trainingsbereich und den Rehasport weiterhin geschlossen halten -die Physiotherapie und das medizinische Gerätetraining sind weiterhin möglich
Freitag, 24 Juli 2020 / Veröffentlicht in Gesunde Ernährung
Ernährung, Bewegung und Trinken
Ernährung, Bewegung und Trinken – Wie du dich auch zuhause oder an der frischen Luft fit halten kannst? Dieses Thema wird in dem folgenden Video erklärt. Wieso ist es so wichtig auf einen gesunden Lebensstil zu achten? Carla erklärt dir, worauf du dabei achten solltest. Du möchtest das Video anschauen? Dann klicke auf die Mitte
Freitag, 24 Juli 2020 / Veröffentlicht in Gesunde Ernährung
Tipps & Tricks unserer Lebensmittelempfehlung
Tipps, Tricks und Lebensmittelempfehlungen – Wieso haben alle in den Zeiten des Lock-Downs Nudeln gekauft? Gibt es nicht bessere Lebensmittel, um gut die Coronazeit zu überstehen?In diesem Video gibt Carla Dir wichtige Tipps, um Dein Immunsystem zu aktivieren. Verschiedene Lebensmittel geben Dir dabei die richtigen Impulse. Du möchtest das Video anschauen? Dann klicke auf die
Freitag, 17 Juli 2020 / Veröffentlicht in Gesunde Ernährung
Vitamin C und Zink
VITAMIN C & ZINK – Unser Ernährungsexperte Kevin Breuer erklärt Euch in Lektion 1 die Vorteile von Vitamin C und Zink für das Immunsystem. Worauf sollte man bei der Einnahme achten und was sind besonders hochwertige Vitamin C und Zinkquellen? Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte
Freitag, 17 Juli 2020 / Veröffentlicht in Gesunde Ernährung
Darmflora & Eiweiß
DARMFLORA & EIWEISS – Unser Ernährungsexperte Kevin Breuer erklärt Euch in Lektion 3 die wichtigsten Dinge über die Darmflora und Eiweiß. Wieso ist eine gesunde Darmflora und hochwertige Eiweißquellen so wichtig für unser Immunsystem? Du möchtest das Video gerne anschauen? Dann klicke oben rechts auf die 3 Striche und wähle Video 5/5 aus. Viel Spaß
Freitag, 17 Juli 2020 / Veröffentlicht in Gesunde Ernährung
Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren
VITAMIN D & OMEGA-3 – Unser Ernährungsexperte Kevin Breuer erklärt Euch in Lektion 2 die wichtigsten Dinge über die Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Wie können Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren das Immunsystem unterstützen? Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt
Sonntag, 19 April 2020 / Veröffentlicht in Workouts für Zuhause
EMS – TRAINING
EMS TRAINING – den optimalen Ersatz für Ihr EMS Training steht Ihnen in dieser Videoreihe zur Verfügung. Damit der Einstieg nach den Beschränkungen nicht ganz so schwer fällt, zeigen Sandra und Philip tolle Übungen in den Videos „Ihre Alternative zum EMS-Training ohne Hilfsmittel“.
Donnerstag, 09 April 2020 / Veröffentlicht in Regeneration & Entspannung, Workouts für Zuhause
FLE-XX FÜR ZU HAUSE
FLE-XX MOBILISATION – Bleib auch in Corona Zeiten schmerzfrei durch Beweglichkeit. Mit verschiedenen Dehn- und Mobilisationsübungen wird und bleibt der Körper geschmeidig. Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel Spaß damit!
Donnerstag, 09 April 2020 / Veröffentlicht in Workouts für Zuhause
HIIT – Oberkörper
OBERKÖRPER – WORKOUT– Michelle und Yannick haben ein tolles Ganzkörperworkout zusammengestellt mit dem Fokus auf den Oberkörper. Ihr braucht keine Hilfsmittel. Einfach anklicken und mitmachen! Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel Spaß damit!
Donnerstag, 09 April 2020 / Veröffentlicht in Workouts für Zuhause
BAUCH, BEINE, PO – WORKOUT
BAUCH, BEINE, PO – WORKOUT– Michelle und Tamara führen euch durch ein abwechslungsreiches und anstrengendes Training mit dem Fokus auf Bauch, Beine, Po. Also ran an’s Training! Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel
Dienstag, 07 April 2020 / Veröffentlicht in Workouts für Zuhause
HIGH INTENSIVE INTERVALL TRAINING
HIIT – Michelle steht mit euch gemeinsam das High Intensity Intervall Training durch. Also ran an’s Training! Du möchtest das Video nicht nur anschauen, sondern auch mitmachen? Dann klicke auf die Mitte des Videos und auf mehr Erfahren, dann gelangt ihr zu dem Video. Viel Spaß damit!
Montag, 06 April 2020 / Veröffentlicht in News, Infos & Artikel
Information für unsere Rehasportler
Liebe Rehasportler, bis einschließlich 20. April wird der Rehasport nicht stattfinden. Wir möchten Sie und alle anderen vor dem Coronavirus schützen. Wir halten Sie über unser Portal mit aktuellen Informationen auf dem neuesten Stand. Bis bald!
Montag, 06 April 2020 / Veröffentlicht in News, Infos & Artikel
Infos zu unserem Trainingsbetrieb
Voraussichtlich muss bis zum 19. April der Trainingsbereich, das EMS-Studio und der Rehasport geschlossen bleiben. Wir halten Sie weiterhin auf dem Laufenden. Bleiben Sie gesund! #stayathome #stayhealthy
Montag, 06 April 2020 / Veröffentlicht in Regeneration & Entspannung, Workouts für Zuhause
REHASPORT – Cool Down
Sie möchten den Rehasport vorbildlich zuhause weitermachen? Sie haben bereits das Warm-Up und einen der Onlinekurse (Level 1, 2 oder 3) gemacht? Wenn nicht, dann finden Sie unsere Videoreihe REHASPORT mit einem Klick auf „mehr erfahren“. Dort finden Sie alle Rehasportvideos.
Montag, 06 April 2020 / Veröffentlicht in Workouts für Zuhause
REHASPORT – Level 1
Sie möchten den Rehasport zu sich nach Hause holen? In unserer Videoreihe REHASPORT können Sie ganz leicht mit einem Klick auf „mehr erfahren“ alle Videos für ein Rehasporttraining zuhause anschauen.